9月23日是今年的秋分时节，气候从此将逐渐变冷，为了增强大家体质，提高抵抗力，预防各种疾病对身体的侵害，大唐西市博物馆在报告厅举办中医健康养生操培训，博物馆全体人员和热心观众参加了本次培训。

    陕西省中医医院体检养生科、高级营养师赵炜为本次培训担任主讲，为大家作了题为《中医养生功法八段锦》的知识培训。八段锦是形体活动与呼吸运动相结合的一种健身术，由八种不同的动作组成，这种健身动作可以强身益寿，祛病除疾，效果甚佳，在我国广泛流传。八段锦不受环境场地限制，随时随地可作，简单易学，运动量适中，可以通过宣畅气血，舒展筋络，对全身各部位进行锻炼，达到养生的目的。

    本次培训采取理论知识和实践学习相结合的方式授课。陕西省中医药研究院团委书记、体检养生科护士长、副主任医师李琛带领护士王晓芸和田瑞云，结合培训主讲内容，为大家现场示范了八段锦基本动作，并教会了大家这套健身养生操。

    本次培训，大唐西市博物馆全体成员掌握了中医养生八段锦的要领与功效，为今后健身强体找到了好方法，大家表示受益匪浅。